RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
autor Administrator, opublikowano 2001-01-13
Program
Uwzględnia indywidulane potrzeby klienta; przeznaczony dla wszystkich aktywnych zawodowo osób, narażonych na przeciążenia spowodowane codziennym, powtarzającym sie stresem. Celem szkolenia jest nauka sposobów odreagowania strsu, nauka efektywnego organizowania czasu, poznanie technik relaksacyjnych, poznanie indywidualnych technik radzenia sobie ze stesem, dokonanie zmiany zachowań zagrażajacych zdrowiu, identyfikacja własnego wzorca reagowania na stres, opanowanie sposobów radzenia sobie z bezsennością i uczuciem nadmiernego przeciążenia. Trening jest najbardziej efektywny, jeśli zajęcia warsztatowe połączone są z aktywnym wypoczynkiem. Z tego względu może byc organizowany w formie weekendowych wyjazdów poza miasto. Uwaga! Cena szkolenia aktualna do września 1999.Forma szkolenia
Scenki, psychodramy - rozbudowane scenki ze szczegółowo opracowanym scenariuszem i dookreślonymi rolami, umożliwiają przetrenowanie pożądanych zachowań, spojrzenia na dane sytuacje z różnych punktów widzenia, całościowo rejestrowane na wideo i analizowane, ćwiczeń w parach i indywidualnych, analizy podstawowych trudności na podstawie analiz przypadków.Gry symulacyjne - zestawy punktowych rozgrywek z różnych dziedzin, badających umiejętności praktyczne grających i dające możliwość przetrenowania ich; całościowo rejestrowane na wideo i analizowane. Dodatkowym elementem jest wprowadzenie modułu teoretycznego, którego celem jest przekazanie uczestnikom szkolenia podstawowej wiedzy z danego obszaru szkoleniowego. Pozwala to uczestnikom efektywniej korzystać z poznanych technik i strategii postepowania.